承认错误:她自己承认的过度手淫现在阻止了她达到高潮
她不否认自己自慰过度。恰恰相反:她承认了这一点，现在正遭受阴道干燥的折磨。再加上神经脱敏，这种情况使她无法在性爱中达到高潮。
案例#:1263
担忧:
在过去的五年里，我一直在过度自慰，现在我无法在做爱或使用振动器时达到高潮。在做爱时，我也有严重的阴道干涩。我该怎么办呢?
讨论:
润滑是美妙性爱的关键之一。没有它，任何东西都不会让你的阴蒂或阴道感觉良好——即使是手淫。严重的干燥甚至会使走路、坐着和站着都不舒服。
尽管干燥是一种常见的痛苦，但据《纽约时报》报道，只有大约25%的女性会与医生讨论这个问题。许多人认为这种情况是女性正常的一部分，但它并不正常，可以纠正，这样性就会再次令人愉悦。
过度手淫和脆弱的组织
性是人类身份的重要组成部分。它激发激情和欲望，帮助建立亲密关系，并导致最愉快的身体释放:高潮。手淫也以类似的方式起作用，但省略了人际关系。它只关注自我愉悦，因此没有性交那么复杂。
这些因素引出了一个问题:好事过多是坏事吗?更具体地说，是否有可能过度手淫并遭受令人不快的副作用?这两个问题的答案都是肯定的。
为了达到高潮，大多数女性需要刺激阴蒂。这意味着手淫需要直接接触阴蒂上的手指、振动器或其他性玩具。当以正确的方式触摸或摩擦时，阴蒂的8000多个神经末梢会向大脑发送信息，导致一波又一波的快感。
但这些神经末梢非常敏感。如果不是，它们就不会让女人达到性高潮。这种敏感性意味着它们很容易受损，就像过度手淫一样。这个过程很简单:一旦你意识到你可以在自慰过程中轻松快速地获得快感，你就会继续参与其中。反复接触阴蒂会慢慢地麻痹一些神经，因此很快就需要更用力、更持久的刺激。每天多次或每天一次这样做会使神经完全脱敏，直到你再也不能高潮。
与阴道干燥的联系
性爱前的自然润滑是对欲望的反应。你越兴奋，你的湿感就越强烈。这就是为什么女性在插入性行为之前进行前戏如此重要的原因之一。
润滑对手淫同样重要。它可以防止对生殖器的伤害，并增强整体体验。但如果你手淫或做爱时没有期待快乐，你就不会被充分唤起。当你知道自己达不到性高潮时，你很难想要做爱。因此，你会保持干燥，每次做爱都会经历同样的负面循环。
再次淋湿
如果你在干燥的时候性交，你的阴道可能会受到擦伤。这些伤口愈合缓慢，一旦形成就会非常痛苦。润滑可以防止这种伤害，也可以帮助你达到性高潮。它滋润你的阴蒂和g点，促进刺激。因此，在你希望再次感受到性快感之前，你需要采取行动。
非处方润滑剂可能会恢复一些水分，但这些只是暂时的解决方案。你需要恢复你的自然湿润，你可以用草药来缓解干燥。(参见:促进阴道干燥和敏感性配方)甘草和山药等成分可以改善阴道敏感性，增加性欲。这些和其他有效的草药最终会增加你的润滑，保护你脆弱的组织免受进一步的伤害。它们也会使性爱和手淫尽可能地令人愉快。